《运动赋能成长：科学运动、康复、睡眠与压力管理全攻略》
2026-07-01
《运动赋能成长：科学运动、康复、睡眠与压力管理全攻略》
🕗 6月14日（周日） | 美东8PM / 美西5PM / 中国次日8AM
🌐分享形式：线上讲座
👤分享嘉宾：李华香教练
资深运动康复与体能训练专家
孩子既要兼顾学业，又要坚持运动，如何避免受伤、提高恢复效率，同时管理好压力和睡眠？
本周我们有幸邀请到资深运动康复与体能训练专家李华香教练，围绕青少年科学运动、身体恢复、睡眠管理与心理健康，分享实用方法与家长支持建议。
本场分享将围绕：
📌 学生运动员如何预防运动损伤
📌 科学恢复与压力缓解方法
📌 睡眠管理与高效学习策略
📌 家长如何帮助孩子养成运动习惯，提高专注力和学习效率
📌青少年心理健康与福祉专题分享
无论孩子是热爱运动、长期训练，还是正在申请季冲刺，这场讲座都非常值得参加。欢迎感兴趣的家长朋友报名交流！
关键词：
慧桥国际教育
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